夫婦喧嘩を無くす方法~不機嫌な家族と会話を増やす方法~

こんにちは。

フルタイム共働きで子供2人を育てているまさおです。

突然ですが

挨拶もない。会話もない。

家族で会話ができないほどお互いの機嫌が悪い時ってありませんか?

僕自身、結婚してから8年、子供が生まれてから7年経ちました。

会話ができなくなるほどの喧嘩もしたことはありますが、今では夫婦円満に過ごすことが出来ています。

でも、先日娘に聞かれました。

どうしてパパとママはケンカばっかりしてるの?

ケンカしてるわけじゃないよ。

1.観察する

まずは、相手の様子を伺うことから始めます。
何かあったかな。悪いことしたかな。前日の様子や今までの関係を振り返ることから始めます。
昨日のご飯がおいしくなかったかな?
考えても思い浮かばないときはとりあえず聞いてみます。

2.知らないふりをして話す

機嫌が悪そうだな…と思ってもまずは知らないふりをして話しかけます(笑)
当然、機嫌が悪いので大体は返事が返ってきませんが気にせず話しかけます。
たまにはあほみたいに話してみてもいいかもしれませんね。
そうしているうちに、いつの間にか機嫌が直って元気になっていることもしばしば…
機嫌が悪い原因が見つからないときは、まず話して聞いてみることが一番かな。と思います。

ただ、やり過ぎると効果が減ってしまうのでたまににしておきましょう。

3.文章でやり取りをする

ラインや手紙、メモで行動してみる。必要なことだけじゃなくてくだらないことでも。
今日のご飯はおいしかった。とか、お疲れ様。だけでもいいと思います。
不機嫌な相手と話すきっかけを作ることが初めの一歩なので
まずは必ず見るであろうメモや手紙で相手を思う気持ちを伝えてみたらどうかな?

4.きっかけを掴んだら謙虚に

話すきっかけを掴んだら、謙虚に話をしましょう。
今まで会話が出来なかった理由を探ることが出来るチャンスです。
大切な相手の気持ちを理解して、寄り添うことができるかどうかがカギとなります。

「何を言っても教えてくれない」と諦めたら試合終了です。
「あなたのことが大切です」「これからも一緒に過ごしたいので話をしましょう」と根気よく伝えることで
活路が見いだせるでしょう。

5.価値観をすりあわせよう!

最後は価値観のすり合わせです。人と人とが一緒に過ごす中で一番大切なことだと思っています。
価値観がそろっていれば例え会話の時間が少なくても話はできるようになるし、相手の話がちゃんと入ってくるようになります。
一つの会社に勤め続けるようなもので、会社の価値観に染まっていけば会社の考えに沿った人が増えて業務の効率が上がるのと同じで、家族の価値観がそろってくれば二人の関係も良くなっていきます。

一日で関係は改善しないけど、少しづつ関係向上の種を撒くことでいつか芽が出て仲の良い関係になれる!
そう信じて生活することでより良い未来が待っていることでしょう!

コメント

タイトルとURLをコピーしました